[...] Za każdym razem, kiedy przychodzisz do klubu, aby trenować klatkę, twój trening powinien być taki sam. Chcąc uzyskać maksimum korzyści z danego ćwiczenia musisz nauczyć się jak je wykonywać, aby najlepiej pracował ćwiczony mięsień. Tej sztuki możesz nauczyć się tylko poprzez doświadczenie. Pozostań więc przy prezentowanych tu ćwiczeniach do [...]
[...] widzialem ostatnio stalone w filmie get carter i koles chyba koksuje? wogole stalone w najnowszych filmach wyglada lepiej , rzezba masa ni zw swoich starszych, co bierze? widzielisci ego w czlowiek demolka albo z sharon stone w tym filmie? koles ma ezbe jak kulturyyts an azawodach, a teraz ma 56 lat i nadal ma super miesnie, na pewno cos bierze
zjedzcie troche do polowy strony. Czy naprawde teraz tak wyglada Arni. Stallone jest w podobnym wieku a kurde sie prezentuje jak za dawnych czasow a Arnold czyzby az tak sie zapuscil. http://www.1051thebuzz.com/showdj.asp?DJID=13240
A mnie to nie obchodzi jak Arnold teraz wygląda, podziwiam go zdobył to co chciał i jest w tej chwili żywą legendą... ^^^ A co najważniejsze laski na niego leciały ^^^
widzieliście film terminator 3, Arnold w tym filmie miał około 55 lat (dokładnie nie wiem) i jak on wygladał, wygladał świetnie, raczej każdy by chciał wygladać po 50. Nie rozumiem ludzi którzy mówią ze Arnold teraz wygląda jak ciot.. i żę mu teraz wszystko wisi, żal mi takich ludzi
no ale dorian nie jest gwiazda filmowa jak arnold wiec nie musiał utrzymac nawet tego minimumzreszt a niewiwdomo jak dorian teraz wyglada na golasa bo widac go tylko na foto w ubraniu
jak ktos chce tu sa napisy: www.napiprojekt.pl - nowa jakość napisów./Napisy zostały specjalnie dopasowane do Twojej wersji filmu. tłumaczenie ze słuchu: Teciu przepraszam za ewentualne błędy/mile widziane wszelkie poprawki Stal i ponad nią Kwiecień 2002r. Arnold Schwarzenegger rozpoczyna zdjęcia/do filmu Terminator 3: Bunt Maszyn kontynuacji [...]
[...] rozmawiać przez telefon z legendarnym mistrzem Mr. America i Mr. Olimpia Mike Katz. Okazało się, że Mike jest bardzo towarzyską i ambitną osobą dokładnie takim dżentelmenem jakim pokazują go w mediach. W przeciwieństwie do pozornie zamkniętej w sobie i biernej postaci jaką grał w filmie”Pumping Iron” IronAge: Dziękuję za [...]
Organizm jest jak komputer, idzie wszystko zaprogramowac i w 99% to sprawa glowy. Ja nawet na ketozie spalem normalnie ale tak jak mowie kwestia bani. Uwielbiam jesc ale wiem ze jak trzeba to trzeba i daje jakos rade. Jak Arturowi tak wygodnie to ok, ja raz wybudzony nie zasne i dla mnie bylo by to kontraproduktywne :-)) Tak jak bardzo Cię lubię [...]
[...] i fit-słodycze bez cukru, które sam sporządziliśmy ze znajomą (która pozdrawiam, bo może właśnie czyta wpiskę hehe 8-) ) Niestety nie mam fotek, więc w sumie lipa, ale piszę jak jest :-)) 21.11.2016 Push 1. Wyciskanie hantli siedząc 22kg x 15 30kg x 12 33kg x 10 33kg x 10 2. Wyciskanie na maszynie 5s x 12-15p 3. Wyciskanie wąskie (wersja na [...]
[...] częścią historii tego sportu. Osoba taka może być pewna że dokonała niemal niemożliwego, jego nazwisko już na zawsze zapisze się w panteonie gwiazd obok takich sław jak: Arnold Shwarceneger, Larry Scot, Sergio Oliwa, czy Dorian Yates. Końcówka września tego roku jest więc okresem najcięższych przygotowań dla czołówki zawodowej [...]
[...] Brzenk już w Polsce John Brzenk już sprawdza warunki dla amerykańskiej ekipy przed STRUGGLE OF TWO WORLDS. Pierwszy raz na NEMIROFF WORLD CUP w innej roli – nie jako zawodnik, ale jako Gość Honorowy i trener. Dziś (środa, 12.10, o godzinie 14.55), przyleciał do Warszawy ze Stanów, z przesiadką w Paryżu Najsłynniejszy Armwrestler [...]
[...] w takim wieku to niezłe obciążenie dla serca Po czwarte - Arnold swoje lata ma Po piąte i chyba ostatnie - większość tego forum nie wygląda nawet teraz, w kwiecie wieku, tak jak Arni teraz. Więc po co te głupie komentarze. Facet był wielki, podziwiam go, to człowiek sukcesu, ale wypracowanego przez siebie. Lu też wpierniczał metke i inne zabawki [...]
[...] stosunku do czasów Arnolda,a wyglada zaa***iście i znacnzie lepiej niż ten Zane cały itp,co oczywiscie związane jest z postępem czasu,wiedzy,środków. Za*****a nie moge pojąć jak ktoś moze robić porównania Zane-Ruhl... Teraz też są mniejsi,"zgrabniejsi" i symetryczni zawodnicy i też wygrywają,tylko tak sie utarło "jak to było [...]
Dziwnie jest tak nagle wszystko co do tej pory sie czytalo i "wiedzialo" odrzucic i uznac za wielka nieprawde. Ale juz Ci zaufam, tylko wiesz jak czlowiek tyle razy czytal, ze na mase odpowiednia ilosc powtorzen to 12-8 ewentualnie 6, to ma teraz obawy, czy 5 aby napewno rozwinie miesien tak jak nalezy, bo to przede wszystkim na tym mi [...]
chlopak ma 23 lata dajcie mu troche czasu on niewie jak cwiczyc jak jesc jak narazie wszytko to za niego robia jacys smieszni trenerzy i dietetycy ( niewiem z kad ich bierze) ale jak nabierze doswiadczenia to za 3 , 4 lata zwojuje i tak ciagle bedzie mlody wiec niewiem po co ta zbedna dyskusja . . . Prosac, co z tego że ma 23 lata? Czy to znaczy [...]
[...] kg a teraz 63,7kg. Przyrost siły i chęci do życia- kosmiczny :) Cieszę się progresem póki mogę bo niedługo znowu cięcie i to intensywne- zrobię wszystko by pokazać się z jak najlepszej strony choć wiem, że szanse na cokolwiek będą znikome- będą startowały tam zawodniczki na wysokim levelu z wiele większym doświadczeniem. Planuję zacząć [...]
[...] co z tego ? Przeciez taki coleman 60 cm ma na rzezbie i na nasie nie ma ani 1 cm więcej. Zresztą tłuszcz na bicepsie osiada się najtrudniej,a u kogoś z tak szczupłą sylwetką jak arnold niemożlwe jest żeby mu się na masie tłuszcz na bicepsach osadzał, jak on miał wtedy na masie mniejszy brzuch niż ci teraz na rzeźbie. A wgą się nie sugeruj bo [...]